Qi Gong (collectif, individuel)

Qigong à Namur par Entre Terre et Ciel

Photo  Qigong

La méditation debout permet d'harmoniser l’activité cérébrale. Grâce à l’état de quiétude et de relaxation, les systèmes sympathique et parasympathique s’équilibrent. Le nombre de pulsations cardiaques ne s'élève pas. La tension artérielle et la respiration se régulent. Le métabolisme s’améliore. Ce travail permet de développer l'optimisme et bien-être : par une hyper-concentration sur le « Je suis » (posture, mouvement conscience), on oublie le « moi » (sentiment, inconscient). L’organisme se trouve en meilleur état et fait apparaître un bien être physique et un optimisme à toute épreuve.

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