Voyage Yogique dans le Sud de l ' Inde avec Bart & Martine !

Ayurveda à Bruxelles par O-KI - Bart Dierick

Photo  Ayurveda

Voyage en Inde du Sud, au bord de l'océan et en pleine nature, ayant pour thème la Respiration Pranayama, l'Ayurveda et le Yoga.  
Le Ujjayi Pranayama s'agit d'une technique respiratoire spécifique, appelée aussi 'le souffle de la victoire'.  
Elle contribue à ouvrir l'accès illimité au Prana (= la grande énergie universelle).  Cette technique favorise une posture corporelle correcte et une bonne ouverture du diaphragme.
Vous apprendrez à utiliser consciemment la sangle abdominale "le siège du Chi", ainsi qu'à ouvrir les trois verrouillages de la colonne vertébrale.
Vous parvenez ainsi à être parfaitement centré dans le relâchement. Il en résulte manifestement une joie très profonde. Votre santé mentale, émotionnelle et physique s' améliore.
L'océan est très proche et nous restons dans un parc subtropical, on a des vélos à notre disposition pour circuler dans le parc et pour aller aux cours.
Le séminaire est donné par une yogini française spécialisée dans cette technique probante.
Par la respiration et la posture correctes, le mental se relâche. Il s'ouvre alors de lui-même à l'instant présent, "l'Ici et Maintenant". Alors le corps se détend à son tour, se revitalise, et la conscience entre dans la matière physique. Vous parvenez ainsi à être parfaitement centré dans le relâchement. Il en résulte manifestement une joie très profonde.
Par la respiration correcte, le mental se relâche. Il s'ouvre alors de lui-même à l'instant présent, " l'Ici et le Maintenant ".
 
Alors le mental se détend à son tour et par la respiration correcte la conscience entre la matière

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